Vesti din Antalya

Hei, dragilor!

Acum că m-am întors acasă, iar internetul funcționează perfect, haha, m-am gândit să vă împărtășesc numai gânduri frumoase și amintiri la fel de frumoase din Antalya. Cu siguranță, fiecare vacanță are plusurile și minusurile ei, dar ce e negativ dau la o parte. Așa că să începem!!!!

Citeşte mai mult

Am schimbat prefixul

20 de ani. 20 de veri. 20 de începuturi. 20! Toate ale mele, toate primite de la Dumnezeu.

Ieri, 18 iulie, am împlinit vârsta de 20 de ani. Dacă mă gândesc pe fugă, ei bine, spun: eh, 20, tânără, o viață am înainte, ohooo. Dar Denisa s-a gândit tare mult, mult și bine…Cu cât m-am gândit mai mult, cu atât mai mult am intrat în ceață. Vă explic și de ce!

Citeşte mai mult

Sport şi alimentaţie

 

A sosit momentul să vă împărtășesc câte ceva din alimentația pe care eu o am, mai mult decât atât, să vă spun motivele pentru care m-am apucat de sală, de ce am renunțat la anumite lucruri și așa mai departe.

ATENȚIE! Nu sunt nutriționist, nu sunt nici în domeniu. Vă spun simplu ce folosesc și ce nu folosesc eu, voi luați de aici ce considerați că e bun pentru voi! Vă îndemn să vă informați și din alte surse :). Aici e aventura mea, că mai sunt și greșeli în ea, aia e. Sunt într-o continuă transformare, urmăresc să găsesc cea mai bună variantă pentru a-mi menține sănătatea, fie că vorbim de fizic sau de psihic.

O să las mai jos lista cu fiecare punct pe care îl voi atinge, așadar, dacă nu vă interesează ceva anume, puteți sări direct la ce doriți.

  1. De ce m-am apucat de sală? De ce am continuat?
  2. De ce alerg?
  3. Exercițiile pe care trebuie să le faci, indiferent dacă ai sau nu abonament la sală.
  4. Alimentație:

          a. Am renunțat la sucuri

          b. Sunt ovo-lacto-vegetariană

          c. Pâine la masă VS Masă fără pâine

          d. De ce să bem multă apă?

          e. Evitați dulciurile

          f. Fast-food

          g. Când mănânc prima și ultima oară?

Citeşte mai mult

Te sarut, iunie!

Oficial vara a venit! Nici nu știu cum să mă manifest, sincer…Cum spuneam în articolul trecut, cu bune, cu rele, trăim! Am motive să fiu tristă, dar am motive să fiu și fericită, iar eu încerc să mă focusez pe lucrurile care îmi înveselesc inima.

Citeşte mai mult
error: Content is protected !!